Artee Gastseminare

 ACHSTSAMKEITSPRAXIS:Donnerstag 06. Februar 2020  Achtsamkeitspraxis Übungsabend

In ständiger Konfrontation mit Druck – ob durch die Arbeitssituation, durch gesellschaftliche Normen oder durch unser eigenes Selbstbild – lärmt unser Geist in dieser lauten Welt noch fordernder, als wir es im Stande sind zu ertragen. Selten durchbricht Stille unseren Alltag und wenn dann ist sie uns meist fremd und unangenehm. Doch in der Stille liegt das Verständnis für unser Sein. Es liegt jenseits von Vergangenheit und Zukunft. Es liegt im Hier und Jetzt.

Wir begeben uns in Mitten des eigenen Lärms in die Stille und praktizieren schweigend verschiedene Achtsamkeitsübungen (einfache Yoga-Körperübungen, Body Scan und Meditation) um unsere Gedanken und unser Sein in der Gegenwart zu verankern.

Diese Abende sind offen für alle, unabhängig davon, ob sie ihre formelle Achtsamkeitspraxis auffrischen oder ob sie in die Übungen hinein schnuppern möchten.

Die Übungen finden unter Anleitung statt, die Teilnehmer werden gebeten während der zwei Stunden in Schweigen zu verweilen.

 

Das Gegenstück zum äußeren Lärm ist der innere Lärm des Denkens.

Das Gegenstück zur äußeren Stille ist die innere Stille jenseits der Gedanken..

Eckhart Tolle

Weitere Termine:  5. März, 21. Mai, 18. Juni 2020  jeweils Donnerstags 18:30 – 20:30 Uhr

Beitrag:  freiwillig Spende  (DANA)

 

Derzeit kein Termin.

Anmeldung und weitere Informationen: PINKZEBRAYOGA

 Weitere Termine finden Sie hier :  ACHTSAMKEITSPRAXIS

 

teeraum

raku

raku-matcha-schale-shoji