„In den drei Monaten des Herbstes kommen alle Dinge in der Natur zu voller Reife. … Der Wind beginnt sich zu regen. … Ihr solltet Euch mit dem Sonnenuntergang zurückziehen und in der Morgendämmerung aufstehen. So wie das Wetter im Herbst unwirtlicher wird, so verändert sich auch das emotionale Klima. Deswegen ist es wichtig Ruhe und Frieden zu bewahren.“
(Aus dem Buch „Der Gelbe Kaiser“)
TCM & HERBST
Zeit für Rückzug, Wärme und neue Kraft
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Herbst dem Element Metall und der Qualität des kleinen Yin zugeordnet. Es ist eine Zeit des Rückzugs, der Sammlung und der Regeneration – bevor die Natur in die Winterruhe geht.
Dem Element Metall werden die Organe Lunge und Dickdarm sowie Haut, Nase, Schultern und oberer Rücken zugeordnet. Die Jahreszeit steht in Verbindung mit Trockenheit, Kühle und der Farbe Weiß.
Der Herbst lädt dazu ein, wieder mehr nach innen zu schauen, bewusst Pausen einzulegen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Das Metall-Element steht dabei sinnbildlich für Struktur, Klarheit, Abgrenzung und Loslassen.
Wir empfehlen während der Herbstmonate bei deutlich kühleren Temperaturen windigen Tagen Tees zu trinken,
- die eine wärmende Wirkung haben (z.B. dunkle Oolong Tees und gereifte Tees, Gewürzmischungen),
- die eine beruhigende Wirkung besitzen (z.B. GABA Tees) und damit die Yin Energien aktivieren,
- die das Immunsystem unterstützen (z.B. Gerstengraspulver).
Unsere TCM Herbstteebox soll Sie dabei unterstützen die Erkenntnisse der Traditionellen Chinesischen Medizin besonders im Oktober und November in ihren Alltag zu integrieren. Die Tees helfen Ihnen die Yin Energien (Sammlung und Ruhe) wieder mehr zu aktivieren und damit auch auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene sich dem Herbst zuzuwenden.
